Studio24 Das Fitness-Studio in Annaberg-Buchholz (ehem. RELAX) www.body-and-fitness.com Studio24 Logo (+49)3733/556354
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Fitness 50 + – Fitness und Beweglichkeit muss nicht eine Frage des Alters sein!

Gleich anmelden zum neuen Kurs! Die Gesundheit ist das wichtigste Gut – in jedem Alter. Sie zu erhalten, zu pflegen, präventiv oder auch rehabilitativ etwas dafür zu tun, zahlt sich in jedem Fall aus, denn es bringt ein Plus an Lebensqualität. Sport verlangsamt nachweislich den Alterungsprozess und kann dazu noch Spaß machen. Gemeinsam in der Gruppe, unter Verwendung von Kleingeräten, erlernen Sie ein funktionelles, d. h. an der Alltagsbelastbarkeit orientiertes, Kräftigungstraining um dem natürlichen Knochen- und Muskelabbau entgegenzuwirken, zusammen mit Dehnungs- und Balanceübungen für die Erhaltung/Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination. Dabei erhalten Sie auch theoretisches Hintergrundwissen zu den Effekten, Zusammenhängen und physischen und psychischen Vorgängen im Körper bei Durchführung eines regelmäßigen Trainings. Somit ist die wichtigste Grundlage für eine körperliche und geistige Fitness und Belastbarkeit bis in`s hohe Alter gelegt.

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30.08.2017

Mit krankenkassengestützten 10-Wochen-Präventionskursen jetzt beginnen!

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