Studio24 Das Fitness-Studio in Annaberg-Buchholz (ehem. RELAX) www.body-and-fitness.com Studio24 Logo (+49)3733/556354
Gewerbering 16 Annaberg-Buchholz Saxony 09456

„Mobility Drill“

Auf Mobilität folgt Stabilität und ergibt damit mehr als die Summe einzelner Teile, einzelner Trainingseinheiten die zwar sicher etwas bewirken, aber effizient und gesund wird das Training erst durch umfassende Bewegungsfreiheit und Flexibilität. In dieser kurzen, vorgeschalteten Einheit lernt Ihr Bewegungen zu kontrollieren und schaltet mit maximaler gesundheitlicher Absicherung das Stabilitätstraining vor das Krafttraining, den nachfolgenden Part „Physique Athletics“. Denn Stabilität ist die Voraussetzung für Kraft. Zusätzlich sorgt sie bei richtiger Anwendung für eine Harmonie im Körper, die fast immer in Beschwerdefreiheit und effizienteren Bewegungen mündet. Und das nicht nur im Folgenden, sondern auch nachhaltig im Alltag.

zurück

30.08.2017

Mit krankenkassengestützten 10-Wochen-Präventionskursen jetzt beginnen!

Home
weitere News
Kontakt
AGB
Impressum