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„Rück-be-SINNUNG“

In der Ruhe liegt die Kraft, ganz im Innern, tiefenentspannt finden wir zum Abschluß, die dominierenden Hauptmuskelgruppen ausschließend, konzentrieren wir uns nun zum Abschluß auf die sogenannte Tiefenmuskulatur, die, welche den Kit zusammenhält, die, ohne welche es einfach nicht geht, die, das schwächste Glied ist. Wir erinnern uns, eine Kette ist nur so stark wie ihr schwächstes Glied. Mit Yoga und Pilates versuchen wir treffend zu entspannen, runter zu fahren und uns Kraft zu holen für die kommende Woche.

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30.08.2017

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