Studio24 Das Fitness-Studio in Annaberg-Buchholz (ehem. RELAX) www.body-and-fitness.com Studio24 Logo (+49)3733/556354
Gewerbering 16 Annaberg-Buchholz Saxony 09456

„RÜCK-be-sinnung“

Auf Mobilität folgt Stabilität, Stabilität im Zuge der Stärkung, der Kräftigung, des Nackens, des Rückens, der Lenden, der Beine, ganzheitlich so wie unser Körper geschaffen und als Komplettsystem funktionierend. Darum ist das Ziel dieser Trainingsstunde, ohne Hektik, bewußt und zielgericht, aktive Bewegungsstrukturen zu stärken und alltagstauglich zu wappnen. Eine Kette ist immer so stark wie ihr schwächstes Glied, in diesem Bewußtsein, versuchen wir Dysbalancen zu erkennen und Schwächen zu Stärken wachsen zu lassen. Die meisten körperlichen Beschwerden an Gelenken, Bandscheiben oder Muskulatur haben zwei Gemeinsamkeiten: sie sind ungeklärt und sie sind hausgemacht. Zumeist feste Gewohnheiten im Alltag verschlechtern die Körperstruktur, bewirken über Jahre hinweg Schmerzen und Einschränkungen, meist unmerklich schleichen sich Bewegungsmuster ein, die zum einem Dysbalancen ausgleichen wollen und zum anderen in der Hektik des Alltags, immer und immer wieder einprogrammiert dazu führen, das es schwer fällt, diese wieder ab zu legen. Durch intelligentes Training und besondere Anwendungen an den dafür verantwortlichen Faszien werden Ihre Haltung und Bewegung nachhaltig zum Positiven verändert. Schmerzen und Einschränkungen werden damit weitgehend dauerhaft verhindert. Somit handelt es sich bei diesen Kurs nicht nur um einen Kurs zur Kräftigung der Muskulatur, sondern auch zum Lösen von Verspannungen und Verklebungen der Faszien.

zurück

30.08.2017

Mit krankenkassengestützten 10-Wochen-Präventionskursen jetzt beginnen!

Home
weitere News
Kontakt
AGB
Impressum